لطالما وعدنا أنفسنا لنعيش حياة أفضل مفعمة بالحيوية لنكون أكثر صحّة ونشاطاً. وعلى الرغم من اهتمامنا بالاشتراك في صالات الألعاب الرياضية واتباع الحميات الغذائية بدقة، هل فكرنا بوضع نظام دقيق للحصول على نوم هادئ وجيد يومياً يتوافق مع أهدافنا الحياتية خلال العام الجديد؟ليس من المثير للدهشة أن نعلم أن “النوم الجيد” هو في جوهره حياة …
ظهرت المقالة كيف تحصل على نوم مريح ؟ أولاً على الجزائرية للأخبار.
طلب بطاقة فيزا Redotpay 🔴 و تحصل على 5$ مباشرة. بدون اقامة 😱