فوائد الخيار قبل النوم

سمير عادل ان الخيار بين المشروع الإيراني والمشروع الأمريكي في المنطقة وخاصة في العراق، هو الخيار بين الكوليرا والطاعون، عندما وصفنا الخيار بين ترامب وهيلاري كلينتون في الانتخابات الأمريكية عام ٢٠١٥. المرشد الأعلى للجمهورية الإسلامية في إيران علي خامنئي تحدث قبل أيام؛ بأن إيران أفشلت المخطط او المشروع الأمريكي في...

كشفت أخصائية في الغدد الصماء، أن الأطباء خلال عشرات السنين كانوا ينصحون المرضى بتناول منتجات الألبان المخمرة في الليل. ولكن اتضح حاليا أن هذا خطأ.ووفقا للدكتورة زهرة بافلوفا، بالطبع كان الأطباء يعتقدون أن منتجات الألبان المخمرة هي وجبة خفيفة ومفيدة في الليل لأنها تؤثر إيجابيا في الأمعاء وليست غنية...

حذرت تقارير طبية من أن قلة النوم وعدم ممارسة النشاط البدني لهما العديد من الأضرار الصحية، خاصة بالنسبة لمن يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم. ما خطورة قلة النوم وعدم ممارسة النشاط البدني على من يعاني من ارتفاع ضغط الدم؟وبحسب ما جاء في التقارير، فإن قلة النوم تعتبر من...