ليس سراً أن اتباع نظام غذائي صحي هو الخطوة الأولى نحو الصحة العامة، لكن الاختيارات الغذائية يتم اتخاذها لفترات طويلة قد تسرع ظهور علامات التقدم في العمر.فعلى سبيل المثال، تناول الأطعمة المصنعة، أو اتباع بعض الأنظمة الغذائية القاسية من أجل الحمية، قد تؤدي إلى تسريع معدل شيخوخة الخلايا.إذ أظهرت الأبحاث أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والمنتجات النهائية للجليكيشن المتقدمة، تعمل أيضاً على تسريع عملية شيخوخة الجسم.التوتر الشديد أو القلقنتعرض جميعاً للتوتر في بعض الأحيان، ولكن هل تعلم أن الكثير منه في أغلب الأحيان يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة؟وذلك لأنه عندما نشعر بالتوتر،
هل تساءلت يوماً لماذا يبدو بعض الأشخاص أكبر سناً من أعمارهم الفعلية، بينما يبدو البعض الآخر أصغر سناً لفترة أطول؟إن السبب في هذا الاختلاف لاختلاف نمط الحياة من شخص لآخر، وذلك لأن هذا واحد من بين العوامل الكثيرة، التي تساعد على التسريع أو التقليل من ظهور آثار الشيخوخة.وعلى الرغم...
تعاني الكثير من النساء من ظهور التجاعيد بشكل مبكر في المنطقة حول الفم، وهي دليل على بداية مرحلة الشيخوخة الطبيعية.وتزداد هذه التجاعيد، لتكون سبباً في ترهل الخدود؛ الأمر الذي يجعل علامات التقدم في السن تظهر بشكل أكبر مع مرور الوقت. للحفاظ على منطقة حول الفم من ظهور التجاعيد المبكرة، يمكن...
علامات تحذيرية لـ 7 سرطانات صامتة