هل تساءلت يوماً لماذا يبدو بعض الأشخاص أكبر سناً من أعمارهم الفعلية، بينما يبدو البعض الآخر أصغر سناً لفترة أطول؟إن السبب في هذا الاختلاف لاختلاف نمط الحياة من شخص لآخر، وذلك لأن هذا واحد من بين العوامل الكثيرة، التي تساعد على التسريع أو التقليل من ظهور آثار الشيخوخة.وعلى الرغم من أن بعض جوانب الشيخوخة أمر لا مفر منه، إلا أن هناك بعض العادات التي نقوم بها بشكل غير واعٍ، والتي يمكن أن تسرِّع العملية.. لنتعرف عليها.نظام غذائي غير صحيليس سراً أن اتباع نظام غذائي صحي هو الخطوة الأولى نحو الصحة العامة، لكن الاختيارات الغذائية يتم اتخاذها لفترات طويلة قد تسرع ظهور علامات التقدم في العمر.فعلى سبيل ال
حذرت دراسة جديدة من أطعمة شائعة الاستهلاك قد تساهم في تسريع عملية الشيخوخة البيولوجية.أظهرت الدراسة، التي أجراها فريق من العلماء الإيطاليين وشملت أكثر من 22000 بالغ، أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات الجاهزة والبيتزا المجمدة والمشروبات الغازية، تظهر عليهم علامات متزايدة للشيخوخة البيولوجية،...
اكرام نجم عندما نتقدم في العمر , نحاول جاهدين البحث عن وسائل تمنع ظهور علامات كبر السن فنهرع خاصة نحن النساء الى مستحضرات التجميل من كريمات ضد التجاعيد , ونمتنع عن السهر الطويل ونبحث عن كل ماله علاقة من اغذية وطرق لمنع ظهور علامات تقدم السن لدينا , وتجنب...
شارك أحد الأطباء العلامات التحذيرية لسبعة سرطانات صامتة قاتلة ينبغي أن نكون على دراية بها.ونشر الدكتور أحمد المدير، استشاري الأورام بمستشفى Spire Little Aston، قائمة كاملة بأمراض السرطان القاتلة صعبة التشخيص في بداية ظهورها، والعلامات المنذرة بها.1. سرطان الأمعاءغالبا ما يستهدف سرطان الأمعاء الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60...
تجديد الشباب بعد التقدم في السن