بعد شهر من الصيام.. إعتماد نمط غذائي معتدل لتفادي التعقيدات الصحية

يعتبر التوعك المعوي هو أكثر ما يصيب الكثير من الأشخاص بأيام عيد الفطر المبارك، بعد شهر رمضان، والسبب في ذلك أن المعدة كانت قد اعتادت على نمط غذائي معين طيلة شهر كامل، وبأول أيام العيد تغير هذا النمط. نستعرض لكم أهم النصائح لتجنب الشعور بهذا التوعك في أيام العيد:...

الجزائر – تشكل الممارسة الرياضية لدى رياضيي النخبة في رمضان موضوعا متجددا للنقاش كلما حل الشهر الفضيل على نحو بات يثير فيه جدلا خاصة في الاتحاديات التي تعمد إلى الإبقاء على نفس برنامج المنافسات المطبق في الأشهر العادية وهو ما يرفضه المدربون بحجة استحالة العمل بنفس الوتيرة في ظروف...