يُقدّر عدد الصائمين حول العالم بحوالي ملياري شخص، حيث يُمثّل رمضان فرصة للروحانيات وتعزيز الروابط الأسرية والمجتمعية. ولمساعدة الأفراد في الحفاظ على صحتهم أثناء هذا الشهر الفضيل، تقدّم جامعة سانت جورج نصائح مهمة للحفاظ على نظام غذائي متوازن يضمن التغذية السليمة والطاقة الكافية خلال فترات الصيام. أفضل الأطعمة...
ما هو الصيام الصحي .. الصوم الصحي