يستعرض عوض الشنفري في كتابه “من الكآبة إلى السعادة”، أساليب وأفكارًا جديدة، وخبرات أدباء وعلماء وفلاسفة ومشاهير، لتحويل الأوقات الصعبة إلى فرص للنمو والتطور الشخصي، بهدف المساعدة على التغلب على الحزن والكآبة، واستعادة الفرح والسرور والتوازن في الحياة. ويبحث الكتاب في كيفية التفكير بإيجابية، ومواجهة التحديات بعزيمة وثقة، واكتشاف أصول الكآبة وأسبابها، وأصول السعادة وأسبابها، …
ظهرت المقالة أفكار في تطوير الذات أولاً على الجزائرية للأخبار.
تطوير الذات .. هذه هي الطرق التي تساعد في تحقيق أهدافك