علاج الارق مخاطر الارق العجز عن العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلًا، مشكل يرتبط بنوبات الارق الشديد ، الحل في بعض الخطوات ابرزها الاسترخاء الشديد مما لا يختلف عليه اثنان أنّ النوم حاجة أساسية في حياة المرء وهو أمر حيوي لصحة الإنسان في مختلف المراحل العمرية. قد يعاني البعض صعوبة في النوم ليلًا والتي تتفاوت …
ظهرت المقالة أخطر نوبات الأرق .. أولاً على الجزائرية للأخبار.
الشروق مورنينغ | نوبات الهلع “الخلعة”.. الأسباب.. التداعيات وأساليب العلاج والتكفل النفسي