لتجنب العطش أثناء الصيام.. إليك نصائح علمية - الجزائر

لتجنب العطش أثناء الصيام.. إليك نصائح علمية

يفقد الصائم الكثير من السوائل خلال ساعات الصيام الطويلة، ولسلامته يجب تعويض ما فقده خلال ساعات الإفطار، وسنقدم في هذا المقال مجموعة من النصائح التي تساعدك على تحمل العطش خلال فترة الصيام. يجب الإكثار من شرب المياه خلال الفترة ما بين الإفطار إلى السحور، وينصح الخبراء بشرب لتر ونصف من الماء يومياً، كما يُفضّل عدم …