الأخصائية النفسية وسيلة حمدي تقدم نصائح للتقليل من التوتر في فترة الامتحانات

للتخلص من شعور القلق المزمن في أثناء فترة الامتحانات، عليك الاستعداد بهذه النصائح التي تجعلك مقبلا على الاختبارات دون توتر، وعلى استعداد لمواجهتها وتحقيق النجاح. من خلال هذه النصائح الفعالة يمكنك التحكم في التوتر، والاستعداد بثقة ودون خوف بدءا من المذاكرة وحتى ليلة الامتحان. أسباب التوتر قبل الامتحانات من...